Como proteger seu filho dos conflitos com o ex-parceiro
- Erika Farias
- 20 de ago.
- 2 min de leitura
“A separação pode até acabar com a relação conjugal, mas não acaba com a parentalidade.”
Essa frase pode até soar dura, mas é uma verdade importante: quando existe um filho, o vínculo de vocês nunca se rompe totalmente.
E eu sei… lidar com conflitos com ex-parceiro não é fácil. É como carregar um peso extra quando tudo o que você queria era paz. Mas aqui está um ponto delicado: as brigas constantes entre pais impactam diretamente a autoestima e o bem-estar das crianças.
Conflitos com ex-parceiro: como impactam os filhos
Discussões frequentes, mágoas expostas ou até tentativas de alienação parental deixam marcas profundas nos pequenos.Quando uma criança se vê no meio desse turbilhão, ela pode sentir:
Que precisa escolher um lado — e isso é devastador.
Que a briga é culpa dela, porque as crianças tendem a se responsabilizar pelos conflitos dos pais.
Que não está segura emocionalmente, o que pode abalar sua confiança e autoestima.
Os conflitos com o ex-parceiro não atingem só o adulto, mas também a forma como a criança enxerga a si mesma e ao mundo.
Estratégias para proteger seu filho dos conflitos
✨ Aqui estão algumas formas práticas de blindar seu filho dos impactos:
Não use seu filho como mensageiro. Se algo precisa ser dito ao ex, fale diretamente com ele. Criança não deve carregar recados.
Evite falar mal do ex na frente da criança.Lembre-se: para o seu filho, aquele homem/mulher continua sendo pai/mãe. O que ele ouve sobre o outro, ele internaliza sobre si.
Invista em acordos claros. Se possível, registre por escrito combinados sobre horários, visitas e responsabilidades. Isso diminui mal-entendidos e reduz conflitos com o ex-parceiro.
Separando os papéis: ex-parceiro(a) e pai/mãe
É desafiador, eu sei. Lidar com quem te feriu exige um esforço emocional enorme. Mas separar os papéis pode trazer mais paz:
Ex-parceiro(a): você pode ter ressentimentos, mágoas e limites claros.
Pai/mãe do seu filho: aqui entra o compromisso com o bem-estar da criança, independentemente da relação conjugal que terminou.
Esse exercício não é simples, mas pode transformar a experiência da maternidade após o divórcio, tornando-a mais leve e saudável para todos os envolvidos.
✨ Guardar no coração: proteger seu filho dos conflitos com o ex-parceiro não significa negar suas dores, mas sim escolher não transferi-las para ele. Você pode cuidar das suas feridas e, ao mesmo tempo, oferecer segurança e amor ao seu filho.
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